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कैमोमाइल टी लीवर को डिटॉक्स करने में बेहद लाभकारी है। यह सूजन को कम करती है और शरीर को एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करती है, जिससे फ्री रेडिकल्स का असर घटता है और लीवर स्वस्थ रहता है।
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एलोवेरा का रस लीवर के लिए रामबाण उपाय है। यह लीवर में जमे टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है। साथ ही इसकी एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लीवर की सूजन को कम करते हैं।
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केल और अनानास की स्मूदी लीवर को साफ करने में मदद करती है। इसे बनाने के लिए केले, अनानास, नारियल पानी और थोड़ा सा नींबू मिलाकर ब्लेंड करें। यह डिटॉक्स ड्रिंक विटामिन और फाइबर से भरपूर होता है।
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खीरा और पुदीना मिलाकर बना पानी शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। यह न सिर्फ लीवर को डिटॉक्स करता है बल्कि शरीर को हाइड्रेट भी रखता है।
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साधारण संतरे के रस को और फायदेमंद बनाने के लिए उसमें अदरक का टुकड़ा कद्दूकस करके मिलाएं। यह ड्रिंक लीवर को साफ करता है और शरीर में ऊर्जा और ताजगी लाता है।
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